チョコレートチアプディング

信じられないほどおいしいビーガンチョコレートチアプリンのこの簡単なレシピを試してみてください。この健康的なおやつは、まったく健康的な味ではありません。朝食にチョコレートが食べられるのが好きじゃないですか！

チョコレートチアプリンは、栄養価の高い朝食、午後のピックアップ、またはデザートで、退廃的で絶対においしいです。リッチでクリーミー、そして素晴らしいです。寝る前にいくつかの簡単な材料を混ぜ合わせて、チョコレートチアプリンに目覚めます。さて、それは一日を始める良い方法です！

チアシードプリンのレシピを投稿したばかりですが…チョコレートチアプリンは独自の投稿に値します。とても良いですプレーンチアプリンを何ヶ月も作った後、無糖のカカオパウダーをミックスに加え始めました。おいしいハビーと子供たちは、この濃厚でチョコレートのような退廃的な味わいのプリンが実際にはとても栄養価が高いとは信じられませんでした。私の娘は、朝食にチョコレートを飲ませていたのでショックを受けました。カカオは多くの利点があるスーパーフードであるため、チョコレートの追加は味だけではありません。

生のココア：

• 抗酸化物質が非常に多い
• 気分を高めるトリプトファン、セロトニン、エンドルフィンを高めます
• 新陳代謝をサポートし、減量を助けることができます
• ビタミンA、B、E、ミネラルが含まれています（1）

さあ、朝食にそのチョコレートを食べましょう！健康的な食事をするときに甘いチョコレートのおやつをあきらめる理由はありません。砂糖がたくさん加えられておらず、未処理であることを確認してください。生のカカオは、加工チョコレートと比較して最大量の栄養素を含んでいます。 これ 私が使ったブランドです。

このチアプリンは、セットアップするために一晩座る必要がありますが、準備するのに約1分かかります。寝る前に缶詰の瓶で一緒にバッチを振ると、朝に準備が整います。このプリンは、朝食、軽食、または健康的なデザートに使用して、チョコレートへの欲求を満たすことができます。午後の不振を乗り切るために、チョコレートチアプリンの小さな瓶をつかむのが大好きです。

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出典：（1） http://dailysuperfoodlove.com/2852/21-fantastic-benefits-of-cacao/

材料

• 無糖バニラアーモンドミルク（またはお気に入りのミルク）1カップ
• チアシード大さじ3
• 無糖カカオまたはココアケーキ大さじ11/2
• 味わう液体ステビアまたはメープルシロップ

指示

1. アーモンドミルク、チアシード、カカオを缶詰の瓶に入れ、蓋をします。よく混ざるまで振ってください。メープルシロップ小さじ1を加えるか、ステビアまたは希望の甘味料で味わうために甘くします。一晩または8時間冷蔵庫に入れます。
2. そのまま、またはベリー、ココナッツチップ、ナッツ、カカオニブをトッピングしてお召し上がりください。

ノート

Nutrition information is approximate and calculated by a third party site. If your health depends on nutrition information please calculate again using your favorite method and specific ingredients. This information was calculated for 1/2 of the total recipe with zero calorie stevia.

栄養成分表：