ケール、エアルームトマト、オルゾサラダ

この美しいビーガンサラダはケール、トマト、オルゾーでいっぱいです。余分なタンパク質のためにひよこ豆または松の実を追加します。このカラフルなケールサラダは、食事の準備やパーティーに最適です。

このカラフルなケール、トマト、オルゾのサラダはボリュームたっぷりで、色と風味が溢れています。ピットカラマタオリーブは、甘いトマトととてもよく合う塩辛いブリニーバイトを追加します。スライスした赤玉ねぎと甘いバジルを加えると、さらに風味が増します。このサラダは、毎日の濃い葉物野菜を入れるのにとてもおいしい方法です。Orzoは、ご飯の形をした小さなパスタです。私にとって、それは快適な食べ物のように感じます。オリーブオイルの小滴を添えてプレーンに提供されるので、イタリアの幼児にとって一般的な食べ物です。 Orzoは現在、グルテンフリーと全粒小麦の品種で提供されていますが、ここではトレーダージョーズが持っていた伝統的なOrzoを使用しました。ママは、複数の食料品店に車で移動する時間がない場合があります。あなたはそれがどうなるか知っていますよね'>

ライブ ストリーム ufc ファイト

これらの夏のエアルームトマトは見事ではありませんか？それらをスライスして写真を撮ることは私をとても幸せにしました。自然の色はとても美しいです。このような新鮮な食材を使って、料理をシンプルに保つのが最善だと思います。このサラダは実際に書かれたレシピを必要としません。トマトとケールの量を測定する必要はありません。プロセスを楽しんで、好きな量を追加してください。

エアルームトマトとオルゾーのケールサラダは、美しくカラフルで、フレッシュで、ボリュームたっぷりで、風味豊かです。去年の夏のパーティーでも、家で食事をしたり、仕事をしたりするだけでも、これを楽しんでいただければ幸いです。

最初の戦いは今夜何時に始まりますか.

xx、
マリーナ

材料

• 大麦パスタ2カップ
• 1/4カップの赤ワインビネガー
• 大さじ1ディジョンマスタード
• メープルシロップ小さじ1
• 海塩と黒胡椒で味わう
• 1/3カップエクストラバージンオリーブオイル
• 6オンスのカーリーケール、茎を取り除き、一口サイズにカット
• 16オンスエアルームトマト、一口サイズにカット
• 小さめの赤玉ねぎ1/2個、皮をむいて薄切りにする
• 縦半分にした1/2カップのピットカラマタオリーブ
• みじん切りにした新鮮なバジル1カップ

指示

1. パッケージの指示に従ってorzoを調理します。調理を停止するには、水を切り、冷水の下で実行します。
2. その間、ビネグレットソースを作ります。小さなボウルに、酢、マスタード、シロップ、塩、コショウ、オリーブオイルを混ぜ合わせます。
3. ケールを大きなサラダサービングボウルに入れます。ドレッシングを加えて味を調え、ケールにマッサージします。残りの材料を服を着たケールに入れます。ドレッシングを追加し、塩こしょうで味を調えます。蓋をして冷蔵庫に保管します。

栄養成分表：