抹茶パウダーとアーモンドまたはココナッツミルクで居心地の良い緑茶ラテを作る方法をご覧ください。自家製抹茶ラテはとても簡単に作ることができ、コーヒーラテの代わりになります。
何年もの間、高級コーヒーショップのメニューにグリーンティーラテがあることに気づきましたが、今週まで試していませんでした。お茶共和国から、さまざまな抹茶が入った美味しいパッケージが届きました。袋入りの乾燥茶とは異なり、 抹茶パウダー 上質な日本茶の葉から挽かれ、水やミルクに溶け込みます。今朝、手に捨てたとき、その粉状の形を忘れてしまいました。その後、ティーバッグを期待して床に捨てました。警告されました。抹茶は何世紀にもわたる日本の茶道の主役であり、その味と 健康上の利点 、そしてその理由がわかります。お茶として、または料理にご利用いただけます。抹茶アイスクリーム、スムージー、クッキー、どなたでも'> 
初めての抹茶ラテを楽しんだことに驚き、とても簡単に作れました。それは間違いなく私の朝のコーヒーに取って代わるでしょう。必要なのは、抹茶小さじ1杯、蒸しミルク、甘味料だけです。緑茶ラテを上に泡立てるために、泡立て器を使用しました。私はこの楽しいツールを、実際には泡立った蒸しミルクである「子供カプチーノ」にも使用しています。
緑茶について私が最も気に入っていることの1つは、新陳代謝を高め、いくつかの病気から保護する能力です*。春に向けて、きゅうり、レモン、いちごのスライスを使って、このさわやかで浄化されたアイスグリーンティーを作りました。レモンとキュウリの両方が私たちの体を解毒するのを助け、イチゴは抗酸化物質を加えておいしいです。私はこのお茶の水差しを冷蔵庫に保管し、トレーニング後に少しブーストが必要なときはいつでもそれをすすっています。それはスパの水とお茶のハイブリッドのようなものです。
ラテとフルーティーなデトックスアイスティーのどちらがいいですか'>
デトックスアイスグリーンティー
私はこれが非常に骨抜きにされたお茶であることが好きです。強くしたい場合は、お茶の粉を足してください。
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約32オンスになります
- 3.5カップの水
- 抹茶小さじ1
- 1/2レモン、スライス
- 1/3ペルシャきゅうり、スライス
- スライスしたイチゴ3個
- 味わうステビア
ピッチャーまたはジャーに水を注ぎます。抹茶を溶けるまでかき混ぜます。レモン、きゅうり、いちごを加えます。ステビアで味わうために甘くしてください。氷の上でサーブします。
開示：お茶はお茶共和国から提供されました。意見は完全に私自身のものです。
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材料
- 8オンス。無糖アーモンドミルク
- 抹茶小さじ1杯
- ステビアまたはお好みの甘味料
指示
ミルクを電子レンジまたはストーブで蒸すまで加熱します。抹茶と甘味料を入れてかき混ぜます。必要に応じて、泡立て器を使用して上部に泡を作成します。
栄養成分表：
収率： 1 サービングのサイズ： 1サービングあたりの金額： カロリー： 33 総脂質： 3g 飽和脂肪： 0g トランス脂肪： 0g 不飽和脂肪： 2g コレステロール： 0mg ナトリウム： 2mg 炭水化物： 6g ファイバ： 1g 砂糖： 1g タンパク質： 1g