6部構成のドキュメンタリーシリーズで クリス・ヘムズワースとの無限 、俳優は、人体の可能性を解き放つために、さまざまな限界に自分の体を押し込むことに1年を費やします.彼はストレスに対処し、体力をテストし、断食が寿命を延ばすのに役立つかどうかを確認します。
LIMITLESS WITH クリス・ヘムズワース : ストリーミングするかスキップするか？
オープニングショット: 'ストレス。それは間違いなく私の睡眠に影響を与えます」とクリス・ヘムズワースが彼のクローズアップを見る前に言うのを聞きます.
要旨： 最初のエピソードでは、彼は社会心理学者の Modupe Akinola 博士と協力して、ストレスが彼の人生を支配する方法を管理します。彼女は、彼が非常にストレスの多い行為を行う準備を整えるのに3日かかる予定です。それは、シドニーのクラウンタワーの頂上で、地上約900フィートでクレーンに沿って歩くことです.ヘムズワースは、睡眠に影響を与えるだけでなく、常に戦うか逃げるかのモードにあることが、高血圧や糖尿病などの後の人生の健康問題の要因であることを知っているため、ストレスを管理できるようにしたいと考えています.
パッカーズ対ラムズライブストリーム.
Akinola 博士はまず、バーチャル リアリティ ビームを歩いてもらい、呼吸と心拍数を確認します。それから彼女は彼を市のオリンピック水泳会場に連れて行き、オーストラリアの特殊部隊が行うのと同じ水のトレーニングを行います.そこで彼女は、彼にネガティブな考えを好転させ、彼が厳しいトレーニングをどのように管理するかについてポジティブなセルフトークの効果を確認してほしいと思っています.
それから彼女は彼を消防士の訓練施設に連れて行き、彼を遅くし、コルチゾールや他のストレスホルモンのレベルを下げるはずの「ボックス呼吸」について彼に話します.背中の酸素が限られている状態で火事の中に入ると、パニックに陥った呼吸が酸素をより多く消費し、必要以上にストレスを感じていることに気づきます。その後、彼は消防士と一緒にマインドフルな瞑想運動に参加し、アキノラ博士は短いセッションで呼吸がどれだけ変化したかを彼に話しました。
いよいよクレーンウォークです。ヘムズワースは、アキノラ博士が教えてくれたすべての方法を使用して、それを行うことができますか?
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それはあなたに何を思い出させますか？ クリス・ヘムズワースとの無限 ウィル・スミス中心のドキュメンタリーを思い起こさせる 地球へようこそ .エピソードには、時折星から背を向けて他の誰かを紹介する同様の形式さえあります.
私たちの意見: の第1話を見ている時もありました。 無限 ヘムズワースが経験していたのは、多くのポップな心理学BSであると私たちは考えました.アキノラ博士が彼に与えていたストレス反応の管理についてのアドバイスが有効でなかったわけではありませんが、これらは習得するのに練習が必要な方法のようであり、ウォーキングの前にこれらの方法を実践するために 3 日間しか与えられていませんでした。あのクレーンで。
しかし、額面通りに見ると、アキノラが提示した方法は、ポジティブなセルフトーク、瞑想、呼吸など、私たちが以前に聞いたことがある可能性が高いものですが、それがどれほど効果的であるかを示す実際のデータで実践されていません.最終的な結果として、アドバイスの一部を取り入れて、それを使用して生活のストレスを軽減することができれば、なおさらです。
さらに興味深いのは、ヘムズワースが、ストレスが彼の人生をどのように支配しているか、またその理由について率直に話しているのを見たことです。彼は自分のキャリアと家族の間で本当に多くのバランスをとっており、演技のキャリアを始めたときに両親を借金から解放しなければならなかった義務のために、すべてにイエスと言う必要があると感じています.ああ、彼が高所に「熱心」ではないこともわかりました。この国際的に有名なスーパースターの人生へのそのような洞察は、シリーズが 無限 最も魅力的になります。
セックスとスキン: なし。
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別れのショット: クレジットでは、ヘムズワースがアキノラの方法を実践し、瞑想し、ボックス呼吸し、子供の一人が矢を頭に向けて（ポイントではなく吸盤で）撃っているビデオを撮ったときに前向きになっているのを見ることができます.
スリーパースター: ヘムズワースの友人であるゾックがこれらの演習に参加しているのを見るのが好きでした.
最もパイロットらしいライン: ヘムズワースのトレーニングをもっと見たかっただけなので、ハイライン ウォーカーのプロファイルを作成するためにアリゾナへの寄り道が必要だったかどうかはわかりません。ショーが許すよりも激しい3日間だったと感じていますが、それがどれほど激しいかを見ることはできませんでした.
私たちの呼びかけ: ストリーミング。 クリス・ヘムズワースとの無限 スターをいくつかの極端な状況に置きますが、彼の人生と思考への洞察は、私たちが注目し続けるものです.
ジョエル・ケラー ( @joelkeller ) は食べ物、娯楽、子育て、テクノロジーについて書いていますが、彼は自分をからかうのではなく、テレビ中毒者です。彼の著作は、ニューヨーク タイムズ、スレート、サロン、 ローリングストーン・ドット・コム 、 vanityfair.com 、Fast Companyなど。