ウコンのスムージーレシピ

明るくクリーミーで柑橘系のターメリックスムージーのレシピ。これは、ElevĀteに代わって私が書いたスポンサー付きの会話です。意見や文章はすべて私のものです。

あなたがこのブログを定期的に読んでいるなら、あなたはおそらく私ができるだけ多くの栄養豊富なスーパーフードを取り入れることの大ファンであることに気づいたでしょう。私たちが食べるものなら、私は活気に満ちた、新鮮で、本物を取ります。私がこのように食べるのが大好きな理由の1つは、食べるとどれだけ気分が良くなるかに気づいたからです。これらのおいしいスムージーは、ランチタイム、またはさわやかなピックアップが必要なときはいつでも、スーパーフードサラダに最適です。ウコンは何世紀にもわたって中国とインドの医学で使用されてきた素晴らしいスーパーフードであり、今では私のお気に入りの成分の1つです。

ElevĀteオーガニックサラダは私に彼らのスーパーフードサラダを試してみるように頼みました、そして私は言わなければなりません、私は彼らが何であるかが大好きです。私はスクラッチクッキングが大好きですが、それが実際の生活で常に可能であるとは限りません。実生活では、私は複数の学校のピックアップ、学校のボランティア、動物と庭の雑用、そして掃除するための汚れた犬の足跡を持っています...そして私は適切な昼休みを取る代わりにヨガのクラスに忍び込むように最善を尽くします。栄養たっぷりのスムージー、スーパーフードサラダ、解毒レモンウォーターがあれば、私は幸せなママであり、一日中元気になり、軽く、元気になります。それで、今日私は私の現在のお気に入りのスムージーの1つ（私の子供たちのお気に入りも！）と高さのあるオーガニックサラダを共有しています。誰もが利用できる、より健康的なコンビニエンスフードを見ることができてとてもうれしいです。有機の非GMOを食べるとき、添加物や化学物質で満たされたファーストフードは本当に必要ありません。本物の食べ物はこれほど簡単です。

エレベートオーガニックサラダは、ランチやスーパーフードのサイドサラダをディナーに添える時間がない日でも、一日中きれいに食べて気分が良くなります。私のお気に入りのサラダの組み合わせは、オーガニックグリーン、クランベリー、クルミ、アーモンド、クリーミーなフェタチーズでいっぱいのNutty Cranberryですが、ビーガンからベジタリアン、雑食性まで、8種類のエレベートサラダがあります。 8つすべてがウォルマートで利用可能であり、5月17日までロールバックの節約になるので、一週間中在庫を確保してよく食べることができます。

今週はスーパーフードのサラダと一緒に、お気に入りのターメリックスムージーを作るのに少し時間がかかりました。私たちのほとんどは、カレーやその他のインドのレシピで乾燥ウコンを使用することに慣れていますが、その利点が広く認識されるにつれて、新鮮なウコンがますます多くの食料品店に忍び寄​​っています。ウコンは生姜に少し似ていますが、中は明るいオレンジ色です。野菜の皮むき器で簡単に皮をむくことができ、ソースやスープからご飯まで、さまざまなレシピにすりおろしたり、スムージーに簡単に追加したりできます。新鮮なターメリックが見つからない場合は、乾燥したものを使用できます。

このターメリックスムージーは、明るい柑橘系、クリーミー、トロピカルな味わいです。あの鮮やかなオレンジは見ているだけで幸せな気分になります！ケーキの上のアイシングは、私がこのターメリックスムージーを撮影していたときでした。私の一番小さいてんとう虫がやって来て、「ママ、それをもらえますか」と言いました。

ディズニープラスにはespnがありますか

elevAteサラダには、私のお気に入りの美味しくて栄養価の高い材料が詰め込まれているだけでなく、オーガニックで非GMOです。ありがとう、elevAte！忙しい一日中、健康を損なう必要はありません。これらのサラダを使用すると、一日中きれいに食べて気分が良くなります。今週は最高のランチを食べました。冷蔵庫からこれらのサラダの1つを取り出して、コンピューターの前に置いて仕事をしている間、またはプールバッグに入れて食事をしているだけでした。子供の水泳レッスン。中にはフォークさえあるので、本当に何かをすることを考える必要はありません。

これは、娘の水泳レッスンで楽しむために、プールバッグに入れて組み立てるのにわずか1分かかった素晴らしいランチでした。これは私が急いでつかむことが知られているプロテインバーよりもはるかに満足のいくものでした。

あなたもスムージーとサラダが好きですか？あなたの好きな組み合わせは何ですか？

これは、ElevĀteに代わって私が書いたスポンサー付きの会話です。意見や文章はすべて私のものです。

材料

• オレンジ1個、皮をむいた
• 皮をむいてスライスしたフローズンバナナ1本
• 1/2カップの冷凍パイナップルチャンク
• 冷凍マンゴーチャンク1/2カップ
• 新鮮な皮をむき、すりおろしたターメリック（または小さじ1/2乾燥）の山盛り小さじ1
• 1/2カップの角氷
• 1/8カップアーモンドミルク（オプション）

指示

1. オレンジ、バナナ、パイナップル、マンゴー、ターメリックをブレンダーに入れます。滑らかになるまでブレンドします。アーモンドミルクを薄くし、角氷を加えて濃くするか、氷を増やします。

栄養成分表：