Llooooooyd！
— Ari Gold, Entourage
写真：HBO
マークウォールバーグは、クライオチャンバー回復の回復力を信じています。これは、Google画像検索が信じられる場合、体の炎症を軽減するために未来の魔女の大釜の中に体を置くことを扱うプロセスです。
4日間のダブルワークアウトの後、私の骨は痛んでいました。クライオなどのチャンバーを利用できなかったので、自家製のアイスバス用に2袋の氷を購入することにしました。凍えるような冷たい氷（氷）に身を沈める準備ができていましたが、引き金を引く前にいくつかの懸念に直面しました。私のガールフレンドは、甘く、私が安全で死なないことを確認したかったのです。彼女の正確な言葉はあなたが今は年を取っているということなので、もっと注意する必要があります。
私はいくつかの調査をしました、それは明らかに意味します 私はウィキペディアに行きました、 そして、氷浴は低体温症、ショック、心臓突然死の可能性など、健康に深刻なリスクをもたらす可能性があることを学びました。その最後のものは私に一時停止を与えました。私が亡くなった場合、アパートに保証金を取り戻すことはできません。私は、記録上、私が100％であると彼らの一人に言わせることを期待して、多くの医師に電子メールを送りました。 死なない 氷浴に身を沈めることから。不思議なことに、氷とマーク・ウォールバーグについての一方的な質問に答えてくれる医者が見つからなかったので、父が動物の医者である友人のミカに助けを求めました。
写真：Instagram / Dillen Phelps
アミールは、1〜3分間は安全でしたが、クライオが医学的に役立つことは証明されていませんが、免疫系には良いと述べました。ミカは彼女がのエピソードを見たと付け加えた サメのタンク それはあなたがそれを最大3分間行うことができると言った。何を信じたらいいのかわからなかった。筋肉痛のために氷浴をする 本当に 作業？まあ、によると 筋肉痛のためのアイスバスが機能することができるというタイトルの2012WebMDの記事、 はい。はい、できます。
思い切ってやろうと決心しました！結果については、私のInstagramの投稿をクリックしてください。か否か。あなたが適当と思うようにあなたの人生を生きなさい。
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まず、はい、私はコーチェラの奇妙な孤独な人のような格好をしていることをよく知っています 本当に 麻とCallMeMaybeの音の素晴らしさについてあなたと有意義な会話をしたいと思っています。しかし、私はそれを見つけました コブラ会 バンダナとスティーブナッシュのジャージは無敗のデュオです。
第二に、アイスバスが機能します！私は2回の浸漬（1分と2分）を行い、足と上腕二頭筋はかなり気分が良くなりました。 4日後、私は…驚くほど良いと感じました。 活気に満ちた 。もともと4日間の予定でしたが、たぶん、新しいライフスタイルに出くわしたのかもしれません。
私は午前4時のクラブの最新メンバーですか？
エピローグ：
NBC
いいえ。私はとても ない 午前4時のクラブの最新メンバー。
そうしないと、午前3時に起きるのがかなり難しくなることがわかりました。 絶対にしなければならない 。しかし、その経験は私の生活の質を高めることについての直接の知識を私に与えてくれました。朝食を食べたり、水分補給をしたり、運動したり、音楽を聴いたりすることで、心身の健康が改善されることを学びました。私の研究についてのすべては、私の次の本で読むことができます：Duh：IdioticIdiocyへのIdiotsガイド。
たるみを減らします。水を飲むのを忘れて、頭痛がして、それから、うーん、なぜ私は 常に 頭が痛い！？これは、私たち全員が、目に見えてプルとラベル付けされたドアを執拗に押している愚かなダミーであることを思い出させるものです。 Mark Wahlberg Experienceのおかげで（彼はこのタイトルを100％採用し、新しいライフスタイルブランドを立ち上げる必要があります）、私は生活の質をわずかに改善する小さな段階的な変更をいくつか行いました。私は1時間早く目覚め始め、きちんとしたトレーニングスケジュールを維持し続けています。アンドレ・ザ・ジャイアントのウォーターボトルをガールフレンドに返している間、毎日水分補給を忘れないようにしています。私は24時間年中無休で疲れるのではなく、22月6日疲れています。そして、それは、私の友人は、と呼ばれています 進捗 。私は終わりのように感じます アメリカンパイ2 パイの男の子がお互いに乾杯するとき 、私がすべてのパイの男の子であることを除いて。
マーク・ウォールバーグのスケジュールを試すことをお勧めしますか？驚いたことに、私はそうします！朝の2時30分に起きることはお勧めしませんが、ルーチンに従うと、少しの努力で誰かがずっと気分が良くなることがわかりました。これは、ジェットコースターを見ているときに学んだのと同じレッスンです。からのシーン 恐れ。
Mark Wahlbergの詳細については、最寄りの図書館をご覧ください。
*意欲
ストリーミングする場所 恐れ
ギレルモ 私たちが陰でしていること