ヘルシーでシンプルなココナッツアイスクリームレシピ{ビーガン}

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この簡単なビーガンココナッツアイスクリームは、たった5つの簡単な材料で作られています!



開店後 そのココナッツ 、私たちは肉の平野のいくつかを楽しんだが、それに少し退屈した。ココナッツミルク、アガベシロップ、ステビア、そして出来上がりで、フードプロセッサーに残ったものをいくつか投げました。健康的なアイスクリームのレシピがありました。たまたまココナッツが大好きなおいしいハビーは、これはアイスクリーム店のココナッツアイスクリームよりもずっと美味しかったと言いました。このアイスクリームは、成分が5つしかなく、乳製品を含まないことを考えると、驚くほどクリーミーです。刻んだチョコレートチャンクや砕いたパイナップルをミックスに加えると美味しいでしょう!何を追加しますか'>



缶詰のココナッツミルクは、アイスクリームの乳製品ミルクの素晴らしい代替品です。秋に私はそれを自分の中で使用します ビーガンパンプキンアイスクリーム レシピ。強い味わいでマスクされない限り、ココナッツの味が少しあるので、この純粋なココナッツアイスクリームで本当に大好きです。このレシピをココナッツでさらに強く風味付けしたい場合は、ココナッツ抽出物のスプラッシュを追加することができます。私はアイスクリームメーカーのキャニスターを夏の間ずっと冷凍庫に保管しているので、気分が悪くなるたびに自家製のアイスクリームを作ることができます。これはよくあることです。

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材料

  • ココナッツの果肉1/2カップ
  • 小さじ1/2のバニラエッセンス(非常にココナッツが必要な場合は、ココナッツエッセンスを数滴加えることができます)
  • 海塩のつまみ
  • 1(15オンス)缶ココナッツミルク(私はトレーダージョーのブランドを使用しました)
  • 2〜3杯のアガベシロップ(または2Tアガベと1パケットステビア)

指示

  1. ココナッツのかけらをフードプロセッサーまたは頑丈なブレンダーに入れ、細かく砕くまで処理します。バニラ、塩、ココナッツミルク、アガベシロップを加えて混ぜ合わせます。
  2. 混合物をアイスクリームメーカーまたは冷凍庫で安全な容器に移します。メーカーの指示に従って、またはアイスクリームが凍るまで凍らせますが、それでも少し柔らかくなります。このアイスクリームは、深く凍らせると非常に固くなり、少し柔らかくして楽しむのが一番です。
栄養成分表:
収率: 6 サービングのサイズ: 1
サービングあたりの金額: カロリー: 262 総脂質: 20g 飽和脂肪: 18g トランス脂肪: 0g 不飽和脂肪: 1g コレステロール: 0mg ナトリウム: 92mg 炭水化物: 21g ファイバ: 2g 砂糖: 15g タンパク質: 2g