ピーナッツバターバナナニースクリーム

2016年のクリスマスに公開される映画.

このバナナの素敵なクリームレシピは私の8歳の娘の礼儀で私たちに来ます！彼女は最近本当に料理とベーキングに夢中になっています、そして今のところ彼女が作るのが好きなものの1つは素敵なクリームです。彼女はまた、大量のバターと砂糖を使ってマグケーキや食用クッキー生地を焼くのが大好きですが、本物の食材を使ってこの素敵なクリームのようなレシピを作ることを彼女が学んでいるのを見るのが大好きです。

秋のベーキングやカボチャのすべてに移る前に、娘と私はこの簡単な冷たいおやつをあなたと共有したいと思いました。ピーナッツバターバナナの素敵なクリームは、長い夏の終わりの日から家に帰るとき、放課後や仕事の御馳走に最適です。

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ニースクリームとは'>

バナナの素敵なクリームは アイスクリーム 、より良いだけ。私たちの体、惑星、そして牛にとってより良い。私は過去にいくつかの素敵なクリームレシピを作りました。バナナが苦手な方はこちらをお勧めします パイナップルビーガンアイスクリーム またはこれ マンゴービーガンアイスクリーム 、どちらもフードプロセッサーで作られています。素敵なクリームは、年齢に応じて、子供が作る、または作るのを助けるための簡単な御馳走です。特別なアイスクリームのおやつのように感じますが、実際にはバナナで作られています。通常、私はバナナの大ファンではないことを認めます。バナナの素晴らしいところは、スムージーと素敵なクリームがとてもクリーミーになることです。

フードプロセッサーなしで素敵なクリームを作れますか'>

フードプロセッサーがない場合は、VitamixやBlendtecなどの強力なブレンダーで素敵なクリームを作ることができます。ただし、ブレンダーを回すにはもう少し液体が必要になる場合があります。

素敵なクリームの作り方

素敵なクリームに必要な「材料」は、バナナとフードプロセッサーの2つだけです。バナナの皮をむき、スライスし、冷凍します。私はスムージーのためにフローズンバナナを常に手元に置いているので、いつでもすぐに素敵なクリームを作る準備ができています。バナナのスライスが凍るのを待つことができない場合は、多くの食料品店のフローズンフルーツのセクションで冷凍バナナのスライスの袋を見つけることができます。私はそれらを手に入れました スプラウト 過去に。

クリスマスに公開予定の映画

ソフトクリームに似た滑らかでクリーミーな御馳走になるまで、フードプロセッサーで冷凍バナナスライスをブレンドします。多くの場合、プロセッサを停止し、冷凍バナナをゴムべらで動かします。これには約3〜5分かかります。素敵なクリームはバナナから自然に甘いですが、それをさらに甘くするために、メープルシロップ、ココナッツシュガー、またはいくつかの穴のあいたナツメヤシを追加するのが好きかもしれません。

素敵なクリームはすぐに食べることも、後で冷凍することもできます。素敵なクリームが凍っている場合は、室温で放置して柔らかくします。

素敵なクリームフレーバー

バナナのいいクリームはもちろんバナナ味ですが、他の材料を加えて好みに合わせて変えることもできます。ここにいくつかのアイデアがあります：

• ベリーやマンゴーのような他の冷凍フルーツを追加します
• 乳製品を含まないヨーグルトを1カップ追加します
• チョコレートニースクリーム：1/3カップのココアパウダーを追加

ピーナッツバターはバナナとよく合うので、この素敵なクリームフレーバーは美しく機能します。娘はチョコチップが一番好きです。 「本物の」アイスクリームと同じように、ほんの少しの塩で風味が引き立ちます。ニースクリームを試しましたか'>

材料

• バナナ4本、皮をむき、スライスし、冷凍
• 1/4カップのアーモンド、大豆、またはココナッツミルク
• 1/2カップのピーナッツバター（クリーミーまたはカリカリ、無糖）
• 海塩のつまみ
• メープルシロップ大さじ1、またはココナッツシュガーを味わう（オプション）
• 1/4カップのミニ乳製品を含まないチョコレートチップ

指示

1. 冷凍バナナスライスとミルクをフードプロセッサーのボウルに入れます。滑らかになるまでブレンドしてパルスし、時々ゴムべらで側面をこすり落とします。ブレンドしすぎないでください。
2. ピーナッツバター、塩少々、オプションの甘味料を加えて味を調え、混ぜ合わせます。チョコレートチップを入れてかき混ぜます。
3. ソフトクリームとしてすぐにお楽しみいただくか、後で冷凍庫に移してください。固まったら、素敵なクリームを室温で約30分間置いて柔らかくしてから食べます。

ノート

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栄養情報は概算であり、甘味料やチョコレートチップは含まれていません。

栄養成分表：