ムーンウォーター

心と体と魂のリセットを探しています

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月の水の起源は、世界中のさまざまな文化にまでさかのぼります。の アーユルヴェーダ 、月の水を浴びることは、月のプラーナ（またはエネルギー）を吸収するのに役立ちます。アーユルヴェーダについて話しました ここ 食品の組み合わせに関連して、 チャクラ 、そして私のお気に入りのアーユルヴェーダ料理、キッチャリのレシピがあります 2番目の料理本 。ウィッカや他の異教の魔術の実践は、充電された水を使用して 彼らの結晶を浄化する 呪文や儀式の前の道具。

今日、多くの人々がさまざまな癒しの目的で月の水を利用しています。月の水が使用される最も一般的な方法の1つは 症状 。あなたが顕現の目的のためにあなた自身の月の水を作ることを探しているなら、私たちのレシピを読んでください。 あなたが飲むウェルネストニックを探しているなら、あなたは私たちの レモンデトックスウォーターレシピ 、 ACVドリンク 、 と ジュースのレシピ 。

月の水とは'>

月の水はまさにそのように聞こえます。月の光の中に座って精力的に「充電」された水です。今日ほとんどの人が直面しているストレスと不安を考えると、このように月と再接続することは、減速するための美しい方法になり得ます。

手に入れることができれば市販されています これ 満月の間に集められるドイツのボトル入り飲料水。どうやら彼女の間にビクトリアベッカムのお気に入りです ウェルネスリトリート しかし、あなた自身を作るのに十分簡単です（無料で）。

心と体の癒しのメリット

月の水の利点の科学的な証拠は見つかりませんでしたが、注意力、瞑想、意図が健康の重要な部分であるという科学的な証拠はたくさんあります。ヨガを練習したことがあれば、瞑想と意図の設定の力を直接知ることができます。 CorePowerの教師は、クラスの始めに生徒に「意図を設定する」ように依頼するという素晴らしい仕事をすることがよくあります。月の水を作ることは、意図を設定し、現れ、そして前向きなエネルギーを生み出すのに役立つツールです。

最も古い癒しのシステムの1つであるアーユルヴェーダは「生命の科学」を意味し、自然と調和した生活に焦点を当てています。季節、エネルギー、月の満ち欠けがホリスティックウェルネスに重要であることは不思議ではありません。

アーユルヴェーダの哲学によれば、月のエネルギーは冷え込み、炎症を軽減し、不均衡をリセットするのに役立ちます。月の水と月の入浴の他の利点 によると アーユルヴェーダには、ホルモンの不均衡、片頭痛、じんましん、ストレス、不安からの解放が含まれます。

月は特に関連付けられています 女性 ;特に私たちの気分とサイクル。したがって、月の水や月の入浴の儀式は女性にとって最も有益である可能性があり、アーユルヴェーダはそれが出生力に役立つ可能性があることを示唆しています。

要約すると、月の水の利点には次のものが含まれると言われています。

• 発疹やじんましんを和らげる
• 抗炎症薬
• 出生力をサポートします
• 片頭痛を軽減します
• ストレスや不安を和らげる

月の水を作る方法

次のようなアプリを使用して、次の満月がいつ発生するかを知ることができます 月相 。あなたは月の周期の間にいつでもあなたの充電された水を作ることができます、しかしそれは新月と満月の間に作られるべきです。

新月は新たなスタートを意味するので、意図を設定して浄化するのに良い時期であると言われています。満月は、力、成功、そして目標のエネルギーを充電し、具現化する最も強力な能力を持っていると言われています。

あなたは必要になるでしょう：

• クォート サイズの瓶
• 湧水または蒸留水
• クォーツクリスタル、バラの花びら、 ラベンダー 、またはハーブ（オプション）

メイソンジャーに真水を入れます。ムーンストーン、クリアクォーツ、スモーキークォーツなどのクリスタルを追加することもできます。これらは症状を助長します。次に、あなたはあなたが設定したいというあなたの意図が何であるかを理解したいと思うでしょう。瞑想に5分から10分を費やして、何を呼びたいのかを考えてください。意図が決まったら、これを水に溶かしてください。

意図を設定する方法はたくさんあります。良いオプションは視覚化です。あなたの水の瓶を見つめてください。集中して、あなたの意図があなたの心から瓶に注がれることを想像してください。あなたの意図の色を視覚化し、それに音や匂いなどの他の感覚が付いているかどうかを視覚化します。

この意図を感じたら、体を離れて瓶に溶け込み、瓶を密封して窓枠または外に置き、月明かりが当たるようにします。夜明け頃に充電したばかりの水を持ち込みます。

月の水使用

• ムーンバスに追加（下記参照）
• お茶に使う
• 角氷を作る
• 水草
• 結晶を浄化する
• 「いい感じ」のルームスプレーを作る

ムーンバスリチュアル

月の入浴は、アーユルヴェーダに由来する古代の習慣です。一部のリゾートでは月面浴のウェルネス体験を提供し始めていますが、自宅で簡単に自分で作ることができます。なだめるようなお風呂はあなたの月の充電された水を使用するための最良の方法の1つです。方法は次のとおりです。

• 充電した水を飲んだら、残りを温かいお風呂に注ぎます。
• なだめるようなカップを持っている ニワトコ また ラベンダーティー 。
• エッセンシャルオイルまたはlを使用してください バスボムを売る よろしければ。
• 照明を暗くして、静かな音楽をオンにします。
• あなたの意図、感謝の気持ちに焦点を合わせながらあなたのムーンバスに浸り、あなたの目標を視覚化してください。

月のエネルギーを吸収する他の方法

• 月明かりの下で外の毛布の上に横たわる
• 満月の間に散歩する

材料

• 1クォートの泉または蒸留水
• ハーブ、バラの花びら、または水晶振動子（オプション）

指示

1. メイソンジャーまたは他の容器に水を注ぎます。クリスタル、バラの花びら、ハーブなど、好きなものを追加します。
2. 瓶を持って静かに座り、意図や表現したいことを考えてください。これについて5〜10分間瞑想し、意図を視覚化して感謝の気持ちを表します。
3. 瓶を覆い、屋外のオープンエリア、または月明かりがたっぷりと差し込む窓枠に置きます。夜明けに瓶を中に戻します。あなたの水は今、豪華な月のエネルギーで満たされています。

ノート

月の水を使う

飲む前に必ず結晶を取り除いてください。一口飲んでから、残りをお茶に加えたり、特別な観葉植物に水をやったり、結晶を浄化したり、月風呂の儀式に加えたり、「いい感じ」の部屋のスプレーを作ったりします。

栄養成分表：

栄養情報はNutritionixによって自動的に計算されます。私は栄養士ではないので、正確さを保証することはできません。あなたの健康が栄養情報に依存している場合は、お気に入りの計算機でもう一度計算してください。