簡単にカリカリの焼きたてのピーナッツバターグラノーラバー

このカリカリのグラノーラバーのレシピは、たった5つの材料で簡単に作ることができます。焼きたてのグラノーラバーは、その週のおいしい先取りの御馳走です。

自家製のグラノーラバー、エネルギーバー、至福のボールを作るのが大好きです。私の個人的なお気に入りは スーパーフードエネルギーバー 私は先月共有しましたが、私の夫と子供たちはこれらのカリカリのグラノーラバーを好みます。

カリカリの焼きたてのグラノーラバーは、冷凍庫で冷やす前に準備するのに約5分かかります。

このレシピは、パントリーにグラノーラが多すぎることに気付いたために生まれました。あるブランドが別のレシピのために別のパッケージを送ってくれたとき、私はコストコからダブルパッケージを受け取ったところです。グラノーラを上に使うのが大好きです チアプリン ベリーを使って、しかしそれは素晴らしいカリカリのグラノーラバーも作るだろうと決めました。

焼きたての自家製グラノーラバーには2つの重要な要素があります。乾いた材料が必要であり、棒を「接着」するために湿った材料が必要です。ピーナッツバター、シロップ、ココナッツを一緒に溶かして、ストーブの上のこの甘い「接着剤」にほんの1分間入れます。

ここでピーナッツバターの混合物をグラノーラの混合物のボウルに注ぎましたが、ソースパンに乾燥した材料を加えるだけで、余分な汚れた皿を節約することができました。

グラノーラがピーナッツバターの混合物でコーティングされると、羊皮紙で裏打ちされたベーキング皿に押し込まれます。羊皮紙を使用すると、切断のために1本の大きなバーを取り外すときに非常に役立ちます。自家製の焼きたてのグラノーラバーの一般的な問題は崩れています。切断して保管するときに、グラノーラバーを一緒に保つのは難しい場合があります。

グラノーラバーをくっつける方法：

• 混合物を鍋にしっかりと押し込みます。
• バーを冷やしておいてください。ピーナッツバター、ココナッツオイル、メープルシロップがこれらを一緒に保持しているだけです。これらの材料は、冷たいときはしっかりしていますが、暖かいときはすぐに柔らかくなります。
• はちみつは、粘り気があるため、メープルシロップよりも効果的です。

材料

• ¼カップメープルシロップまたはハチミツ（注を参照）
• ピーナッツバター½カップ
• ココナッツオイル大さじ2
• グラノーラ2カップ
• 1/4カップのフラックスミール
• 1/4カップのお気に入りのナッツとシードまたはミニチョコレートチップ（オプション）

指示

1. 8インチ四方のベーキングディッシュにパーチメント紙を並べます。
2. シロップ、ピーナッツバター、ココナッツオイルを中火で中火にかけます。滑らかで溶けるまでかき混ぜます。
3. グラノーラ、フラックスミール、ナッツ、シード、チョコレートチップなどの添加物を入れてかき混ぜます。グラノーラの混合物を準備したベーキングディッシュに移し、滑らかにします。混合物をできるだけしっかりと押し下げます。バーが崩れないように、本当に詰め込んでください。クッキングスプレーを塗った計量カップの裏側を使うのが好きです。
4. 非常に固くなるまで、約1時間冷凍庫に入れます。ベーキングディッシュからカットされていないバーのあるパーチメント紙を取り除き、バーにカットします。冷蔵庫に保管してください。

ノート

ハニーはこれらのバーを一緒に保持するのに優れていますが、ビーガンではありません。必要に応じて、蜂のいない蜂蜜（それは物です）を試すことができます。ナッツフリーオプション：ナッツフリーのグラノーラを使用し、ピーナッツバターをヒマワリの種のバターに置き換えます。追加のナットは使用しないでください。グルテンフリーオプション：認定されたグルテンフリーグラノーラを必ず選択してください。栄養情報は概算です。

栄養成分表：