クリーミーピーチスムージー

この子供が承認した濃厚でクリーミーなピーチスムージーのレシピは、私たちのお気に入りの1つです！冷凍桃、オレンジ、アーモンドミルクヨーグルトを配合し、免疫力を高めるビタミンC、抗酸化物質、プロバイオティクスを提供します。

今週の初め、私の一番下の娘は喉の痛みで学校から家にいました。彼女がこのピーチスムージーを作ってくれて、ブレンダーを使って写真を撮って、クリーミーなピーチスムージーを一緒に楽しんだ。私たちは、それが彼女の最高のスムージーレシピの1つであることに同意しました。この濃厚でクリーミーなピーチスムージーのレシピは絶対に美味しくてアイスクリームのような味でしたが、喉の痛みを和らげるのにも役立ったと思います。午後には家の周りで踊り、ヒステリックに笑いました。このピーチスムージーには、ビタミンC、抗酸化物質、プロバイオティクスが含まれています。これは、免疫力を高める優れた組み合わせです。今考えているだけですが、これは新鮮なターメリックやすりつぶしたターメリックを加えるのに最適なスムージーになります。

あの濃厚なクリーミーな渦巻きを見てください！ここを長くフォローしているなら、私の家族はスムージーが大好きです。私はVitamixをこれまでで最高の誕生日プレゼントと考えており、少なくとも1日に1回は使用されます。私はグリーンスムージーとチョコレートアーモンドバタープロテインスムージーが大好きですが、末娘は自分のスムージーレシピを考え出すのが大好きです。冷凍庫の引き出しには常に冷凍フルーツを入れておくので、お気に入りの材料を手に取ってスムージーをすばやく作ることができます。コストコとトレーダージョーズはどちらも冷凍フルーツをかなりお得に扱っていますが、季節に応じて自分で冷凍することもできます。フルーツスムージーは、一年中、季節外れのオーガニックフルーツを楽しむのに最適な方法です。冷凍フルーツは栄養価が高いので、一年中そのメリットを享受してみませんか（ ソース ）'>

濃厚でクリーミーなアイスクリームのようなスムージーを作る秘訣を知りたいですか？冷凍フルーツをたくさん使用します。バナナとマンゴーは特にクリーミーで、液体はできるだけ少なくします。オレンジを丸ごと加えると、通常は十分な液体が得られます。このスムージーを純粋な桃のままにすることも、今回のようにベリーの層を追加することもできます。正しい方法も間違った方法もありません。レイヤーを作るには、ピーチスムージーから始めて、グラスに半分以上移した後、イチゴまたはラズベリーを少し加えます。その後、ブレンドを続け、桃の色がピンクに変わるのを見てください！理由はわかりませんが、レイヤードスムージーはとても満足です！

もっとスムージーが欲しいですか？私も！これが私のお気に入りのいくつかです：

• 緑に輝くスムージー
• ピーナッツバターバナナスムージー
• チョコレートマカスムージー
• トロピカルターメリックスムージー
• キッズスムージーバー

材料

• オレンジ1個、皮をむいた
• 6オンスヨーグルト（プレーンアーモンドミルクヨーグルトを使用しました）
• スライスした桃の冷凍11/2カップ
• 冷凍スライスバナナ1カップ
• 冷凍イチゴまたはラズベリー1カップ（オプション）

指示

1. オレンジ、ヨーグルト、桃、バナナをブレンダーに入れます。滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。混合物が濃すぎてブレンダーを回せない場合は、少量の液体（水またはオレンジ色）を追加します。濃くしたい場合は、冷凍フルーツを追加します。
2. ピンクの層を追加する場合は、桃のスムージーの半分から3/4をグラスに移し、ベリーをブレンダーに追加します。滑らかになるまでブレンドしてから、このピンクの層を桃の層の上に追加します。すぐに楽しむか、後で凍結してください！

ノート

栄養情報は概算であり、このレシピの1/2に基づいています。私は栄養士として認定されていません。以下の情報は、オンライン計算に基づく私の最善の見積もりです。栄養成分があなたの健康にとって重要である場合は、お気に入りの栄養計算機を使用して計算してください。さらに、私は医師の指示がない限り、個人的にカロリー計算を促進しませんが、私たちの体に栄養を与える食品を与えることに集中することを好みます。

栄養成分表：