ジンジャーショット！自宅でレモンジンジャーウェルネスショットを作成する方法をご覧ください。胃を落ち着かせるのに役立つ可能性のある抗炎症作用を持つ天然の自家製風邪薬。念のため、私は栄養士ではなく、健康強調表示も行いません。免責事項全体をお読みください ここ 。
まあ、それは長くはかからなかった。子供たちは学校に戻ったばかりで、すでに胃腸炎から風邪までの虫が出回っています。私は今週いくつかの嗅ぎタバコを飲み始めました、そして私の娘と私は今週末とても楽しい彼女は美しい5kで走っているので、私はそれらをできるだけ早く取り除く必要がありました。
去年の寒い季節、私は常にプロバイオティクスとジンジャーショットを拾っていました。食料品店で小さなペットボトルの生姜ショットを見たことがあるかもしれません。今年は自分で作る予定です。プラスチックの無駄がないので、安価で、おいしく、環境にやさしいです。
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ジンジャーショットのメリット
私のようにつわりが3か月続いたことがあれば、おそらく吐き気止め剤として生姜を試したことがあるでしょう。本によると 漢方薬：生体分子および臨床的側面 、「生姜は、風邪、吐き気、関節炎、片頭痛、高血圧などの多くの病気の治療に何千年もの間使用されてきました。生姜の薬効、化学的、薬理学的特性は広範囲にわたって見直されています。」あなたは生姜の健康上の利点についてもっと読むことができます ここ 。ジンジャーショットは、他のほとんどのウェルネスショットと同様に、信じられないほど強力です。
- 酸化防止剤
- 抗炎症薬
- Antinausea
ジンジャーショットを購入する場所
自分で作りたくない場合は、場所によっては以下の場所でジンジャーショットを購入できます。それらは通常、冷蔵サプリメントのセクションにあります。
- ジュースバー
- ホールフーズ
- スプラウト
- プレスジュース
- アマゾン
ジンジャーショットレシピ
生姜のウェルネスショットに必要な材料は、新鮮な生姜とレモンの2つだけです。そのままでは強すぎて辛いので、少し水をやるのが好きなので、シューターというよりはシッパーのようです。皮をむいたオレンジ全体を追加して、より甘くマイルドなショットにすることもできます。
まず、生姜をはがします。野菜の皮むき器はうまく機能します。りんと髄をりんごナイフではがします。
今夜のペイ パー ビューについて
メーカーの指示に従って、ジューサーとジュースの両方にそれらを入れます。生姜はそれほどジューシーではないので、ジュースの量は非常に少なくなります。あなたが最大のジュースのために見つけることができる最も新鮮で、しわが少ない生姜を使うようにしてください。私たちのすべてを見る 健康的なジュースのレシピ ！
ジンジャーショットの味を良くする方法
ウェルネスショットは通常、あまり心地よい味ではありません。美味しくしたいなら、 ラベンダーレモネード 。ただし、これらのショットをもう少し許容できるようにするためにできることがいくつかあります。私は少量の水と数滴の液体ステビア、または皮をむいたオレンジを加えるのが好きです。それらは、ショットというよりも、そのように本当に濃縮された生姜レモネードのようなものです。
これらのジンジャーショットがお好きな方は、他のウェルネスドリンクもぜひチェックしてください。
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材料
- 皮をむいた3インチの生姜1個
- レモン1個、皮をむいた
- 挽いたカイエンペッパーをつまむ
- 有機液体ステビア、味わう（オプション）
- 2オンス水
指示
- 皮をむいた生姜とレモンをジューサーに入れます。ジュースの製造元の指示に従ってください。非常に少量のジュースが出てきます。
- カイエンペッパーを少し加えます。小さなショットとして飲むか（警告、非常に強くスパイシーになります）、水で希釈して甘くし、ステビアを数滴加えて味わってください。
- すぐに消費しない場合は、冷蔵庫の密閉瓶に保管してください。
ノート
1.ウェルネスショットは、通常、あまり心地よい味ではありません。ただし、これらのショットをもう少し許容できるようにするためにできることがいくつかあります。私は少量の水と数滴の液体ステビアを加えるのが好きです。それらは、ショットというよりも、そのように本当に濃縮された生姜レモネードのようなものです。より甘く、よりマイルドなショットのためのもう一つの素晴らしいオプションは、皮をむいたオレンジを加えることです。
2.ジューサーがない場合は、皮をむいた生姜をみじん切りにし、ブレンダーで少量の水とレモンジュースを混ぜてから濾します。
栄養成分表：
収率： 2 サービングのサイズ： 1サービングあたりの金額： カロリー： 17 総脂質： 0g 飽和脂肪： 0g トランス脂肪： 0g 不飽和脂肪： 0g コレステロール： 0mg ナトリウム： 2mg 炭水化物： 6g ファイバ： 1g 砂糖： 1g タンパク質： 1g
栄養情報はNutritionixによって自動的に計算されます。私は栄養士ではないので、正確さを保証することはできません。あなたの健康が栄養情報に依存している場合は、お気に入りの計算機でもう一度計算してください。