私のお気に入りのさわやかで活力のあるアップルサイダービネガードリンクレシピ。このアップルサイダービネガードリンクは、ブラッグACV、水、レモンで作られ、ステビアで甘くされています。デトックスや減量に使っています。
ほとんどの食通のブロガーは、おそらく1月まで「健康的な」レシピの投稿を延期し、贅沢な休日のレシピにすべて出かけると言うでしょう。休日は間違いなくもう少し贅沢な時間ですが（今朝、子供たちのハロウィーンのバスケットを襲撃することを認めます）、私はほとんどの場合、健康的なライフスタイルに固執するようにしています。私たちは皆、気分が良くなるに値するからです。一年中いつでも。
私は最近コーヒーを減らして、朝の1杯に固執しようとしています。代わりに、私はアップルサイダービネガードリンクを作っています。午後に必要なピックアップにすぎないことがわかったので、それをあなたと共有したいと思いました。このアップルサイダービネガードリンクのレシピは、すばやく簡単に作成でき、ピリッとさわやかです。レシピに入る前に、アップルサイダービネガーについて話しましょう。健康的な水分補給飲料をお探しの場合は、私も気に入るはずです ジンジャーウェルネスショット 、 デトックス茶 、フルーツを注入した デトックスウォーターレシピ とクレンジング デトックススムージー ！
アップルサイダービネガーとは
アップルサイダービネガー（ACV）は、単にリンゴで作られたビネガーです。砕いた新鮮なリンゴは、木製の樽で自然発酵させます。健康のためにアップルサイダービネガーを選ぶときは、常に「母親と一緒に」と書かれたものを入手してください。最初は面白そうに聞こえるかもしれませんが、「母」は酢に自然に発生する濁った部分です。健康的な栄養素の多くは、これらの母体酵素に含まれています。
残念ながら、多くの酢生産者は製品を蒸留し、母体の栄養素を殺しています。私が知っている最高品質のACVは ブラッグ 、ホールフーズとトレーダージョーズにはジェネリック版がありますが。私はブラッグが好きです。なぜなら彼らのACVは有機リンゴで作られ、母酵素を含んでいるからです。この投稿は いいえ 後援されていますが、ブラッグスはサンタバーバラの地元の人々です。
過去10年間で主流の人気を博しましたが、天然のアップルサイダービネガーは非常に長い間使用されてきました。私のボトルには、「紀元前400年に医学の父であるヒポクラテスは、その驚くべき自然の特質のためにそれを使用しました。」リンゴはカリウムと酵素が豊富です。 「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」という古いことわざをご存知でしょう。
アップルサイダービネガーを飲むことの利点
アップルサイダービネガーには、この素敵な飲み物のレシピ以外にも多くの用途があります。私はそれを耳の感染症、真菌の問題、さらには顔のトナーとしても使用して大成功を収めました。ポールとパトリシア・ブラッグによる本「アップルサイダービネガー：ミラクルヘルスシステム」によると、アップルサイダービネガーを飲むことのいくつかの利点は次のとおりです。
- 改善された消化
- 減量と管理
- 腎臓と膀胱の問題と戦う
- 心に良い
- 体の浄化を助ける
この本は、これらおよび他のアップルサイダービネガーの健康上の利点について非常に詳細に説明しています。解毒や減量のためにACVを飲んでいる人のことをよく耳にします。最近のある人によると、科学はそれが減量に役立つかもしれないという主張を支持しているようです 勉強 。
アップルサイダービネガードリンクの作り方
本当にあなたがアップルサイダービネガードリンクを作るのに必要なのは有機アップルサイダービネガーと水だけです。私はこれを液体ステビアで甘くするのが好きですが、蜂蜜やお好みの甘味料を使用することもできます。このアップルサイダービネガードリンクがレモネードのような味になるように、新鮮なレモンジュースを加えるのが大好きです。レモンには健康上の利点があります 自分の、 素敵なムードブーストを含みます。
アップルサイダービネガードリンクレシピのバリエーション
このレモネードバージョンは私の頼みの綱ですが、時々フレーバーを切り替えるのも好きです。私は追加したい：
- ザクロジュースのスプラッシュ
- オレンジジュースを絞る
- いちごのマドラー
- 混ざった新鮮なミントの葉
- すりおろした生姜
- 炭酸水
その他のアップルサイダービネガーレシピ
最後の注意：私は個人的にこれが健康促進飲料であると感じていますが、腎臓病の人など、酸性の食べ物や飲み物がうまくいかない人もいるので、適度に注意を払う必要があります。また、歯のエナメル質を保護するために、ACVドリンクを水でフォローするのが好きな人もいます。
免責事項：私は栄養士ではなく、健康強調表示もしていません。これらは、この投稿内で提供されている情報源を読んだことによる、単なる個人的な観察と発見です。あなたは私の完全な法的免責事項を読むことができます ここ 。
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材料
- アップルサイダービネガー大さじ1
- 8オンス。ろ過水
- レモン1/2個のジュース
- 氷
- 有機液体ステビア（私はトレーダージョーズを使用しています）
指示
- 大きなグラスにすべての材料を加え、混ぜ合わせます。楽しみ！
ノート
- アップルサイダービネガーはかなり強いことがあります。あなたは始めるために大さじ1/2から始めたいと思うかもしれません。
- バリエーション：
- ザクロジュースのスプラッシュ
- オレンジジュースを絞る
- いちごのマドラー
- 混ざった新鮮なミントの葉
- すりおろした生姜
栄養成分表：
収率： 1 サービングのサイズ： ガラス1杯サービングあたりの金額： カロリー： 17