オーブンで焙煎したにんじんは、休日やいつでも簡単に野菜のおかずになります。メープルの艶をかけられたニンジンはほんの少しの材料を必要とし、オレンジまたは虹のニンジンで美しいです。
オーブンで焙煎した全釉にんじんは、これまでで最も簡単な野菜のおかずの1つでなければなりません。ベーキングディッシュにそれらを投げ、エクストラバージンオリーブオイルとメープルシロップを少し振りかけ、少量の塩、コショウ、ハーブを入れます。そのように、彼らは私たちの バルサミコ酢のロースト芽キャベツ –もう1つのお気に入りの焙煎野菜レシピ！
シーズン4のマニフェストはいつ出ますか
レインボーニンジンはこのシンプルなレシピを非常に美しくしますが、どんなニンジンでもかまいません。新鮮なパセリとトーストしたカボチャの種で料理を仕上げます。にんじんのトップが付いている場合は、 にんじんトップペスト ！メープルの艶をかけられたローストニンジンは、その完璧なわずかに甘くておいしい風味を持っています。
レインボーキャロット
レインボーニンジンはとてもかわいくて楽しいので、焙煎に使うのが大好きです。紫色のものは、ベーキング皿に自然な水彩画を残します。ここでは、トレーダージョーズを使用しました 多くの色のLesPetitesにんじん 、事前に剥がされているので便利です。欠点は、プラスチック製であるということです。
にんじんを焙煎する方法
にんじん全体を茎なしで、大きな天板または縁のあるベーキングシートに直接加えます。オリーブオイルとメープルシロップ（蜂蜜も効きます）を振りかけ、塩、コショウ、新鮮なタイムで味付けします。
今夜は何時ですか
にんじんを焙煎する時間
にんじんの焙煎にかかる時間は、にんじんの大きさによって若干異なります。また、金属製のベーキングシートは、セラミック製の皿よりも調理が速く、焦げ目がつきます。皮をむいた中型のニンジン全体は、華氏400度で焙煎するのに約20分かかります。
にんじんの焙煎で何を出すか
にんじんの焙煎は平日の夜のおかずになります。 ビーガンレンズ豆のパン 、 レンズ豆スロッピージョーの、 また スペルト小麦のリゾット 。彼らは暖かいボウルの上に単に素晴らしいでしょう レンズ豆 また キノア 。または私たちと一緒に特別な感謝祭の側として ポルトベロウェリントン 、 ローストガーリックマッシュドカリフラワー また トリュフマッシュポテト 、 きのこグレイビーソース 、 と クランベリーソース また チャツネ 。
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材料
- 16オンス皮をむいたニンジン全体
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
- メープルシロップ大さじ2
- 塩とコショウの味
- 4つの小枝からの葉新鮮なタイム
- パセリのみじん切り1/4カップ
指示
- オーブンを華氏400度に予熱します。
- にんじんをグラタン皿または大きな縁のあるシートパンに入れます。オリーブオイルとメープルシロップを振りかけます。塩こしょうで味付けし、タイムの葉を振りかける。
- よく混ぜて均一に塗ります。
- にんじんの厚さにもよりますが、フォークが柔らかくなるまでオーブンで約20〜30分焼きます。
- 必要に応じて塩こしょうを加えて味を調え、新鮮なパセリを飾る。暖かくお楽しみください。
ノート
- 私たちはトレーダージョーの多くの色のレプチニンジンを使用しました。
- 先取り：にんじんを他の材料と一緒にグラタン皿に入れます。調理する準備ができるまで冷蔵します。
栄養成分表：
収率： 6 サービングのサイズ： 1サービングあたりの金額： カロリー： 85 総脂質： 5g 飽和脂肪： 1g トランス脂肪： 0g 不飽和脂肪： 4g コレステロール： 0mg ナトリウム： 95mg 炭水化物： 11g ファイバ： 2g 砂糖： 7g タンパク質： 1g
栄養情報はNutritionixによって自動的に計算されます。私は栄養士ではないので、正確さを保証することはできません。あなたの健康が栄養情報に依存している場合は、お気に入りの計算機でもう一度計算してください。